首先以下是我以前购买的清华同方的主机的配置，现在我本想换一个E5300的CPU，但经过测试，此款主板的升级潜力不是很大。

主板： ASUS P5GC-TVM THTF
芯片组： Intel 945GC (Lakeport-GC) + ICH7
处理器： Intel Celeron 420（核心1，步进A1，线程1，代号 Conroe-L，TDP:35W, 缓存： 32 KBytes +32 KByte +512 KByte，1600.0MHz）
显卡： Intel 82945G Integrated Graphics Controller [AsusTek] 集成
音频： Intel 82801GB ICH7 - High Definition Audio [A1]
硬盘： WDC WD1600AAJS-22PSA0

我买了一个E5300的在CPU，支持VT技术。这里我也不清楚Intel 945GC的板子到底是否是支持45nm的CPU。我在win 7下进行测试，Intel Celeron 420的评测打分是3.6分，而换上E5300之后，分数是2.3分，低了一个级别。原因可能是同方这款主机板子ASUS P5GC-TVM THTF的BIOS并不支持目前的E5300，需要刷新最新的版本才能支持，但945GC-TVM BIOS驱动我一直没有找到新的版本，很多官方都没有下载。另外这这个主板上运行E5300 CPU，开机会报错a CPU uCode error，想必也是BIOS不支持的缘故吧。总之，想使用E5300这款CPU，我可能得换一块板子或者能找到新的BIOS刷新一下试试。

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最近想给Thinkpad笔记本升级一下BIOS，发现Thinpad系列笔记本升级BIOS是非常容易的一件事情，首先打开 开始->程序->附件->系统工具->系统信息。此时在打开的系统信息窗口中右侧看到BIOS的类型和版本号。OK，开始更新BIOS:

1) 打开 ibm驱动下载页面 选择你的笔记本类型，并非只有Thinkpad，有很多型号可以选择，这里我们选择Thinkpad;
2) 接下来我们选择笔记本型号，因为我的笔记本是R400系列，所以我选择R400, R500;
3) 然后在硬件列表中选择BIOS，接着就选择最新版的BIOS;
4) 下载最新本BIOS的驱动，例如:

7uuj34us.exe

5,568,456

BIOS Update Utility for 32-bit Windows

5) 下载完毕之后，关闭所有应用程序，进行安装，注意不要断电。安装完后重新启动，再打开 开始->程序->附件->系统工具->系统信息，可以看到BIOS已经是最新版本了。

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